L'armilla de ponderació s'utilitza per a les puntades de rebot a través de la bossa de sorra amb armilla, que pot millorar eficaçment la velocitat, la carrera i la velocitat de la puntada, i es pot utilitzar per a salts d'alçada, de llargada i corredors per millorar el seu nivell d'entrenament.I té les característiques de seguretat i higiene, còmode de portar, fàcil d'utilitzar i no restringit pel lloc.Pot millorar ràpidament la potència explosiva, la potència de salt i la sensibilitat, millorar la resistència, l'entrenament d'arts marcials pot augmentar la velocitat de cops i puntades i millorar l'eficàcia del combat.
L'armilla de pes utilitza un nou tipus de material compost, que té un disseny nou, un aspecte bonic, un color brillant, invisible, ajustable, conté cola de rebot, còmode i proper al cos.
L'armilla de pes exerceix principalment els músculs de l'esquena i les espatlles, cosa que pot millorar l'efecte i l'eficiència de l'exercici i aconseguir l'efecte de millorar el cos.Les armilles de pes no són adequades per portar-se durant molt de temps, no mantingueu el cos en estat tens o tens tot el temps, per la qual cosa es recomana portar-los durant no més de 30 minuts.A més, has de triar una armilla de pes amb un pes adequat segons la teva situació, per no deformar el teu cos.
Les armilles amb peses són útils per millorar la prevenció de l'osteoporosi, però el millor és caminar en un lloc assolellat, perquè l'exercici amb peses al sol pot augmentar la formació de calci ossi al cos i prevenir l'osteoporosi.