Peses

Les manuelles són dispositius de pes lliure.L'ús de manuelles és bo per augmentar la força, millorar la resistència i construir músculs.Ja sigui entrenant la màxima força muscular, hipertròfia, explosivitat o resistència muscular, les manuelles són l'equip d'entrenament més bàsic i complet.
I les manuelles poden treballar els teus bíceps, tríceps, espatlles, esquena i músculs del pit, i pots aixecar dues vegades a casa.
Tria manuelles del pes adequat i compra un conjunt si pots.És bo comprar manuelles de diferents pesos perquè pots desafiar-te constantment durant l'entrenament.
La combinació de pes estàndard és comprar dues manuelles de 2,5 kg, dues de 5 kg i dues de 7,5 kg.Per provar si la combinació de manuelles et funciona, agafa la més lleugera de les combinacions i prova-la.Aixecar i baixar 10 vegades.Si estàs cansat i creus que no pots aixecar més de 10 vegades, la combinació és massa pesada per a tu.

El nostremanuellessón manuelles de pes ajustables, no només poden ajustar el pes, sinó també petites i fàcils d'emmagatzemar, no només aptes per a principiants, sinó també per a experts en fitness, la mida petita és fàcil d'emmagatzemar a casa i no ocupa molt d'espai.