1. Abans de dominar les habilitats del patinatge, escolliu un lloc adequat per al patinatge sobre rodes.El criteri adequat, d'una manera vaga, és que llisquis sobre aquest conjunt sense fer-te un massatge als peus.Escampat, no en pendent, pujades i baixades, hi ha esglaons, hi ha sots al terra patinatge sobre rodes, sobretot val la pena recordar-ho és la carretera de ciment i asfalt, de lluny sembla molt suau, però de fet, a més de la carretera només asfaltada, la Carretera normal d'un any determinat són peus molt accidentats, especialment no aptes per als nous principiants per aprendre patinatge.

2. Abans de començar a patinar sobre rodes, primer comproveu si les sabates estan ben usades, inclosos els cordons de les sabates, els cinturons d'energia estan ajustats, feu servir les ungles, les ungles estan ajustades, etc. En segon lloc, feu servir un bon equip de protecció.Abans de passar la prova de fre en T del club, utilitzeu equip de protecció complet per a cada activitat rutinària.Quan estiguis preparat, hauries de fer activitats d'escalfament i activitats d'escalfament per obrir totes les articulacions i músculs.Després d'això, podeu fer la gatzoneta per als estudiants bàsics i podeu pressionar per a les flors planes.Després de 5 a 10 minuts, podeu lliscar diverses vegades pel camp per relaxar-vos i després començar la pràctica d'avui.

3. Sobre la lluita lliure, la lluita amb rodets per a principiants és sovint inevitable, fins i tot els vells conductors sovint es bolquen, així que no tingueu por de lluitar, no hi ha vergonya, portar un bon equip de protecció, és difícil ferir greument.Apreneu també a minimitzar les lesions per caigudes.Per exemple, en la lluita lliscant, intenteu caure cap endavant, confieu en protectors de colzes i genolls per protegir-se, i després confieu en la inèrcia per rodar cap al costat per alliberar força.Si no hi ha inèrcia cap endavant en l'entrenament de la pila, en la majoria dels casos, la resposta a l'estrès utilitzarà les dues mans per recolzar el terra, cosa que és relativament perillosa.L'acceleració de la gravetat es concentra a les dues mans durant un moment, cosa que és fàcil de causar danys al canell.Per tant, intenteu no fer servir les mans per recolzar el terra, i utilitzeu una gran àrea del cos per forçar.Si no podeu controlar les mans, doblegueu els colzes per amortir-les.

4. Sobre fregar el carrer.No raspalleu el carrer si no passeu la prova de fre en T!!No raspalleu el carrer si no passeu la prova de fre en T!!No raspalleu el carrer si no passeu la prova de fre en T!!És tan important que s'ha de repetir tres vegades.Si no va passar la prova de fre T en privat va sortir corrent a raspallar el carrer, hi ha un accident que la comunitat no és responsable.Com a gran, puc entendre la nova sensació de patinatge sobre rodes de la gent nova i el seu anhel per l'activitat fresca de la pintura al carrer, però la situació del trànsit a la carretera és complicada i és difícil garantir la seva seguretat sense una certa capacitat de lliscament i frenada.En segon lloc, en el procés de raspallar el carrer, assegureu-vos de mirar els semàfors, complir les normes de trànsit, lliscar pel costat dret del carril bici o de la vorera i no fer-ho costat a costat per carreteres més estretes.A més, raspalleu el carrer a la nit, el millor és portar roba o decoració visible, perquè els altres us notin per evitar xocs.